谁说闹钟只能提醒起床，苹果iOS 10系统新功能帮助你安谧入睡

今年秋天，苹果iOS 10系统将增添许多新的功能，其中有一个可以帮助你解决实际困难。

苹果全新iOS 10演示视频

苹果iOS 10系统将拥有一个新的时钟应用程序。该应用不仅拥有一个新的黑色屏幕主题，它还有一个名为Bedtime的新功能。有个这个新功能，你可以通过几项设置让时钟应用提醒你在某个时间入睡，以使你获得你需要的睡眠时间。

Bedtime的设置非常简单。点击Bedtime标签，然后按提示回答两个问题，告诉它你想要在什么时候起床，以及你想要每晚睡多长时间。你也可以修改设置，让它仅仅在某些日子——例如工作日或周末——提醒你入睡，以适应你的日程安排。

Bedtime使你的作息时间有了规律。而且，Bedtime也给了你一定的心理安慰，因为你知道自己能够获得完整的周末，并且每晚可以获得至少6个小时的睡眠时间。

如果真的很痴迷于睡眠跟踪，你也可以将Bedtime与健康应用连接，以获得你的睡眠数据。但是，与FitBit或Jawbone的智能跟踪器不同，如果你半夜起床或在睡觉时辗转反侧，Bedtime是不能记录下来的。

今年秋天，大多数iPhone用户将可以免费升级到iOS10。你也可以现在用用测试版，但它可能会出现一些错误。