随着全运会群众比赛项目增多，在民间也掀起一股健身狂潮。参赛的选手在加紧锻炼技能，而普通上班族则是选择扎堆慢跑。在每天的清晨和夜间，大街上都能看到他们熟悉的背影。但关于慢跑的哪些事，你们真的都了解清楚了吗？慢跑是一项行之有效的有氧代谢运动，除了对心脏功能有积极作用外，还能为人们带来轻松愉悦的好心情，是目前世界上最受上班族和肥胖人士喜爱的健身运动方式。而单调枯燥也是慢跑最明显的缺陷。与人交谈耗费气力，安静跑步又太过寂寥，这也是大部分人难以将慢跑坚持到底的原因。
如果要运动，一款好音质的运动耳机必不可少，正如下午介绍的， SOUL Run Free Pro HD 专注音质表现的运动耳机，它具备动铁驱动单元，三频平衡、音质清晰，并且配置蓝牙v4.0系统与apt-X立体声音频译码器，提供高质量音频的无线连接。
想要将这件枯燥的事情变得有趣饱满，唯有享受音乐带来的律动感。当运动节奏与音乐旋律同步可以让运动者需氧量减少7%，激励感强的音乐具有缓解疲劳的效果，还能将运动者的耐力提高15%。但音乐曲目和耳机产品选择是极有考究。
“工欲善其事必先利其器”，跑步音乐的节奏音感不宜太过劲爆，可选择类型为每分钟的节拍数(BPM)在120—140之间的音乐。而跑步耳机则以轻便舒适为主，兼具稳定性和防水防汗等性能。
本期昌老师要为运动爱好者推荐这款
SOUL Run Free Pro HD
入耳式蓝牙运动耳机
超长续航（12小时），让你能无间断享受音乐的快感
增设闪充功能，充电15分钟播放90分钟
天然防水纳米涂料技术，提供防水防汗、可清洗功能
增强机身耐磨性，让耳机更加经久耐用
超轻重量，轻便设计，减轻运动者的负担
让耳机能够牢固地扣紧耳窝，使运动时不易脱落。
佩戴后舒服贴耳，完全没有感到不适。
耳机线采用反光物料制造，增加能见性，提高夜跑的安全性。
